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      現代散打的幾種搏擊腿法

      介紹幾種現代散打運動中的腿法
       
      一、左防右蹬腳

      動作要領:

      對方用右橫踢腿擊我左肋,我用左手抄擋對方右腿的同時,提起右腳蹬擊對方腹部。
       
      易犯錯誤及糾正:

      1.重心偏后,蹬腳速度慢。左手抄擋時,注意身體不宜后撤,而應在抄擋同時。抱上右腳,否則就慢了。

      二、左防右橫踢

      動作要領:
      對方用右橫踢擊我左肋,我用左手抄擋對方右腿的同時,橫踢右腿攻擊對方左肋處。
      易犯錯誤及糾正:
      1.橫喝力量不足。這種不足原因是做橫踢時擰切胯不夠猛脆,當擺橫踢時,右胯及時間右合擰切,使橫踢腿產生加速度。
       
      三、右格擋右橫踢

      動作要領:

      對方用左擺一攻擊我面部,我先以右拳格擋,隨即用右腳橫踢對方左肋。

      易犯錯誤及糾正:

      1. 右拳格擋過死,影響橫踢腿,橫踢腿是目的,而右拳格擋只達到防守作用還不行、必須以防守帶起右腳的攻擊。故此,右拳防守只需在身體向左閃的同時作格擋防守,這不是目的。

      四、截踢

      動作要領:

      雙方對峙,我伴似拳法攻擊,突然起右腳截踢對方左膝。

      易犯錯誤及糾正

      1.意圖隱蔽性差。做這一技術時,必須在拳法攻擊的動作上做得有誘惑力??梢栽陔p方練習時,專攻此項,練就出較好的隱蔽性。
       
      五、下截腿
       
      動作要領:
      對方用右直拳攻擊我面部,我稍向后閃,即以左腳下截端對方左膝。
      易犯錯誤及糾正:
      1.截擊腿法不夠穩準??朔@一錯誤,做截擊腳法時,要注意由下向上斜截擊對方膝部,實戰時應注意快速、突然。平時要反復練習。
       
      六、左閃躲右橫踢。
       
      動作要領:
      對方用右擺拳攻擊我的面部,我低頭左外閃,同時,右橫踢腿橫踢對方腹部。
      易犯錯誤及糾正:
      1.外閃幅度過大,影響右橫踢。外閃幅度肯定會影響橫踢,因它增加了踢腿的距離。因此,外閃做到貼著對方右前臂下沿,閃過即止,隨即橫踢腿。
       
      七、右閃擺踢動作要領:
       
      對方用左直拳攻擊我面部,我向右外下閃,隨后用左腳擺擊對方檔部。

      易犯錯誤及糾正:

      1. 下閃重心后坐。下閃重心后坐勢必壓住右擺腿,因此,下閃過對方擺拳以后,應積極起身,順勢擺踢。
       
      以上就是這七種腿法的基本特點及技巧啦,希望大家喜歡。
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